Можно начать с чтения
Понятно о том, что с нами происходит
Тексты психологов TheraPRO о тревоге, отношениях, работе и других живых запросах.
СтатьяПочему я выбираю недоступных: когда страх близости сильнее желания любви
Она снова листает его профиль в соцсетях. Он не отвечает третий день, хотя был онлайн час назад. В груди - знакомая смесь тревоги и азарта. "Может, сейчас напишет?" А рядом коллега Саша уже полгода намекает на кофе после работы. Внимательный, надёжный, явно заинтересован. Но когда он рядом - никакой искры. Скучно.
СтатьяСтрах темноты у взрослых: детская проблема или сигнал о чем-то большем?
Женщина тридцати восьми лет рассказывает на сессии: "Я не могу заснуть, пока не включу ночник. Муж смеется, говорит, что я как ребенок. А я лежу и чувствую, как сердце колотится, если вдруг темно. Глупо, правда?"
СтатьяПочему после отпуска тревога накрывает с новой силой?
Вы вернулись из отпуска отдохнувшим, загорелым, полным сил. Неделю радовались спокойствию, а потом — бах. Тревога накрыла так, будто вы и не уезжали. Сердце колотится без причины, мысли крутятся по кругу, сон испарился. И главный вопрос: почему именно сейчас, когда вроде бы все хорошо?
СтатьяЯ боюсь забыть его голос и одновременно хочу стереть все воспоминания
# Я боюсь забыть его голос и одновременно хочу стереть все воспоминания